Il s’agit de préparer à l’avance tout, ou une partie, des repas et encas que vous allez manger dans la semaine.
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Cela fait plus de 14 ans que j'utilise cette méthode pour garder chaque jour une alimentation équilibrée et gourmande pour le plaisir de toute la famille 🥰
✅ Gain de temps✅ Meilleure organisation✅ Plus facile de rester sur une nutrition équilibrée✅ Respect des portions✅ Toujours quelque chose de sain à portée de main✅ Composition des repas en fonction des préférences
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