Meal Prep

Simplifiez-vous la vie !

 
Manquez-vous régulièrement de temps ou d'énergie pour préparer des repas équilibrés ? Vous ne souhaitez plus passer des heures chaque jour en cuisine ?
 
Le Meal Prep est la solution !

Il s’agit de préparer à l’avance tout, ou une partie, des repas et encas que vous allez manger dans la semaine.

Cela fait plus de 12 ans que j'utilise cette méthode pour garder chaque jour une alimentation équilibrée et gourmande pour le plaisir de toute la famille 🥰

Le Meal Prep m'a beaucoup aidé dans ma perte ds 27 kg ! Quand ce que l'on aime est prêt, peu importe les situations, il est beaucoup plus facile de rester sur une nutrition équilibrée !

 

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Avantages :

✅ Permet d'être mieux organisé
✅ Permet de gagner du temps
✅ Plus facile de rester sur une nutrition équilibrée
✅ Toujours quelque chose de sain à portée de main
✅ Composition des repas de chacun en fonction des préférences
 

Vous allez apprendre :

  • Les avantages du meal prep
  • Les différentes techniques
  • Comment conserver et quels récipients utiliser
  • Quels sont les bons outils à avoir
  • Comment commencer
 
Autres sujets abordés :
  • Est-ce qu'il y a des pertes en vitamines ?
  • Temps de préparation
  • Exemple de plan alimentaire
 
👉 Après cette masterclass vous saurez comment l'incorporer de façon facile dans votre vie et garde facilement une nutrition équilibrée chaque jour. 
 
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€27,00 EUR